È ora di pomparlo! Durante i prossimi 10 giorni, completerai un video Toned Arms al giorno. Ogni video è solo da 5 a 15 minuti di un allenamento per la tonificazione delle braccia focalizzato sulla parte superiore del corpo. Alla fine dei 10 giorni, sentirai le braccia e le spalle diventare più scolpite, quindi non sorprenderti se le persone iniziano a fissarti.😉 Attrezzatura consigliata: Pesi leggeri Pesi medi Banda di resistenza con maniglie (resistenza da leggera a media) Iniziamo!