36 मिनट के HIIT वर्कआउट के लिए तैयार हैं?
HIIT (हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग) एक ताकत है जो कार्डियो से मिलती है। प्रत्येक कक्षा में, आपका ट्रेनर आपको वसा जलाने और मांसपेशियों के निर्माण के द्वारा "एक अच्छे गधे के साथ बदमाश बनने" के बारे में प्रशिक्षित करेगा!
हिट लाइव!
हमारे साथ लाइव HIIT करने के लिए हमारी वीडियो क्लास में शामिल हों! आपको प्रेरित रखने और अपने फॉर्म को बिंदु पर रखने के लिए प्रशिक्षक रीयल-टाइम प्रतिक्रिया और प्रोत्साहन दे रहे हैं। ... असीमित लाइव कक्षाओं के लिए हमारे समुदाय से जुड़ें या एक बार में एक कक्षा बुक करें।
वार्म-अप और कूल डाउन के साथ 36 मिनट का व्यायाम, कुल मिलाकर 45 मिनट। सप्ताह के दिनों में लाइव क्लास उपलब्ध हैं!
स्ट्रेच लाइव!
हमारे स्ट्रेच इंस्ट्रक्टर, केल्सी डेकर, एक लाइव क्लास 1x/माह पढ़ाते हैं। लचीलेपन और किसी भी विशिष्ट स्ट्रेच के बारे में प्रश्नों के लिए यह सही समय है, जिसकी आपको आवश्यकता हो सकती है। असीमित लाइव कक्षाओं के लिए हमारे समुदाय में शामिल हों, या एक समय में एक कक्षा बुक करें।