Il est temps de le pomper ! Au cours des 10 prochains jours, vous réaliserez une vidéo Toned Arms par jour. Chaque vidéo ne représente que 5 à 15 minutes d'un entraînement de tonification des bras axé sur le haut du corps. Au bout de 10 jours, vous sentirez vos bras et vos épaules devenir plus sculptés, alors ne soyez pas surpris si les gens commencent à vous regarder.😉 Equipement Suggéré: Poids légers Poids moyens Bande de résistance avec poignées (résistance légère à moyenne) Commençons!